The reason why * Z powodu

Photo by Piccolina Photography, Flickr

Those who see me on a daily basis have noticed my rapid weight loss. I am a great keen on measuring myself (not checking a number of kilos) and I have moved within 5 weeks from size 38/36 to 'size-36-is-too-big'. I would like to share my story with You and may encourage You to some changes in Your lifestyle and eating habits.

Well, there were a few factors behind my story which I want to write about very briefly. At the end of November (I remember that day) I was kind of preparing myself for a very busy time at work. I was working a lot and coming back home very late at night. While waiting for my night bus I was mostly seating on a very cold, steel bench at the bus stop. Winters in Amsterdam are very rainy and windy so You can just imagine that I had to catch a cold. Yeah, that's right. I got sick. Adding very less sleep, stress, some eating disorders (which means not eating much or sometimes at all), working, studying and partying a little bit; all of those stuff have made me very sick in the end.

Photo by moonjazz, Flickr

I woke up one day and found blood in my urine. I have never been in so much pain and fear. I rushed to the doctor and had a very thorough check-up. It turned out that I have messed up my urinary system. After having a very serious conversation with my doctor, I have been forced to change my lifestyle. I'm not a fond of taking pills (I know the drug industry from inside so that's why) and asked for some more natural, self- healing methods of getting better. My doctor understood my concern and was more than happy to explain to me how I should plan my diet (something like 'food that heals').

I have been asked to go for a clean eating diet (click) to cleanse my whole body, no alcohol at all, sufficient amounts of sleep, drinking plenty of water and regular work out. It took more than a week to get rid of major symptoms of the disease, but it all have worked out. As a side effect I have lost those a few extra kilos that I have been fighting with for a while, my skin and hair look better and I feel really great.

Photo by postbear eater of worlds, Flickr

I have learned my lesson. We must take care of ourselves at the first place! I remember how terrified I was in the very beginning and how the doctor explained what could happen if I didn't change the way I live. Each and every one of us have to start looking at our lives from a wider perspective, otherwise we all simply destroy ourselves by unhealthy, silly choices and errors.

Photo by Chris Buechler, Flickr

Ci, którzy widują mnie na co dzień, zauważyli szybki spadek mojej wagi w ciągu ostatnich kilku tygodni. Jestem wielką zwolenniczką mierzenia się, a nie warzenia i muszę przyznać, że zeszłam z rozmaru 38/36 do 'rozmiar 36 jest za duży'. Chciałabym podzielić się z Wami moją historią, jak w zdrowy sposób ( a ciężką lekcją) udało mi się to osiągnąć.

Za moją historią stoi kilka czynników, które chciałabym bardzo krótko opisać. Pod koniec listopada (nawet pamiętam ten dzień) zaczęłam przygotowywać się (głównie mentalnie) do ogromu pracy, jaki czekał nas z końcem roku. Bardzo dużo pracowałam, co skutkowało bardzo późnymi powrotami do domu. Czekając wieczorami na autobus, przyszło mi siedzieć na zimnej i metalowej ławce na przystanku. Cóż, zimy w Amsterdamie są bardzo deszczowe (a czasami nie miałam ze sobą parasola) i wietrzne. Tak, więc przeziębienie było do przewidzenia. Dodając do tego bardzo mało snu, stres, złą dietę (albo raczej jej kompletny brak), mnóstwo pracy, zajęcia i kilka zabaw (co łączy się z nadmiarem alkoholu), przyszło mi być bardzo chorą.

Photo by f'thang, Flickr

Pewnego dnia obudziłam się i podczas porannych odświeżeń okazało się, że mam krew w moczu. Nie macie pojęcia jaka byłam przerażona i jak zwijałam się z bólu. Pobiegłam do lekarza. Po przeprowadzeniu bardzo skrupulatnych badań wyszło na to, że 'spaskudziłam" sobie układ moczowy - zapalenie układu moczowego. Po bardzo poważnej rozmowie lekarzem zostałam wręcz zmuszona do zmiany swojego stylu życia. Nie jestem zwolenniczką brania tabletek (bo wiem jak działa przemysł farmaceutyczny od kuchni), więc poprosiłam o kilka naturalnych sposób leczenia, czy też samoleczenia. Lekarz był bardzo zadowolony z mojej decyzji i z chęcią podzielił się ze mną kilkoma radami; chodziło głównie o zmiany w diecie (coś w stylu 'jedzenia, które leczy').

Zostałam poproszona o przjeście na 'czystą dietę' (klik), by oczyścić całe ciało, zakaz jakiegokolwiek alkoholu, odpowiednie ilości snu, picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia. Zabrało mi ponad tydzień pozbycie się głównych objawów zapalenia, ale wszystko na konieć działało :) Efektami ubocznymi był spadek wagi, moja skóra i włosy wygladają lepiej, a ja sama czuję się świetnie (i zdrowiej).

Miałam swoją lekcję. Musimy, przede wszystkim, dbać zawsze najpierw o siebie. Pamiętam swoje przerażenie na początku, a lekarz wytłumaczył mi jakie moga być dalsze skutki, jeśli nie zmienię swojego stylu życia. Każda z nas musi zacząć patrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy, w przeciwnym razie zniszczymy siebie poprzez niezdrowe i niemądre wybory, czy też błędy.

Photo by Chiara Rota, Flickr